Een individuele sessie duurt ongeveer 1u. Hierbij gaan we uitgebreider stil staan bij de onderdelen van je verlieservaring die om aandacht en zorg vragen. Dit kan door middel van gesprek, educatie, creatieve technieken, rouwmassage, ontspanningsoefeningen, verbinding met je lichaam via ademhalingstechnieken, eventueel kunnen jouw naasten ook betrokken worden, … of op andere manieren die de begeleiding voor jou waardevol maken.
De duur van de begeleiding is afhankelijk van de situatie en van je hulpvraag. We gaan hier steeds open over in gesprek. Misschien voel jij je al heel wat lichter na het kunnen vertellen van je verhaal en/of om te horen dat dat wat jij voelt/denkt hoort bij een ‘normaal’ rouwproces, dat je op de juiste weg bent…. Of misschien is er nood aan een langer traject.
En wat daarna?
Je blijft welkom! Men veronderstelt wel eens – onterecht – dat verdriet en rouw iets is dat je moet verwerken, alsof het op een bepaald moment wel “klaar” of “over” is. Dit is niet zo, het kan je op ieder moment weer overvallen en soms ook overspoelen. Bijvoorbeeld bij een nieuwe verlieservaring, bijzondere data, andere confrontatie met het gemis,… Dit is heel normaal, het kan dan fijn zijn om opnieuw langs te komen.